Bola Basket Olahraga Dengan Mobilitas Tinggi – Bola basket adalah salah satu cabang olahraga yang sangat populer didunia dan banyak penggemarnya.
Penggemar olahraga ini tidak terbatas pada usia, namun anak usia remaja dan dewasa sangat banyak memainkan olahraga ini.
Olahraga basket atau yang juga dikenal dengan istilah bola basket adalah aktivitas fisik yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari lima pemain.
Tujuan permainan ini adalah untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan yang terletak di atas papan skor.
Setiap tim harus mencetak poin sebanyak-banyaknya dengan cara melempar bola ke dalam ring lawan, sementara 2 orang berusaha untuk menhadang tim lawan yang ingin mencetak poin.
Permainan dimulai dengan jump ball atau bola lompatan yang diadakan antara dua pemain dari masing-masing tim di lingkaran tengah lapangan.
Selama permainan, pemain hanya dapat bergerak dengan bola dalam genggaman sambil mengoper atau melempar bola ke pemain lainnya.
Sejarah Penemu Bola Basket
Berbicara tentang bola basket apakah anda mengetahui siapa penemu olahraga bola basket ?
Penemu olahraga basket bernama James Naismith pada tahun 1891.
Saat itu, James Naismith mengajar di Sekolah Olahraga Internasional YMCA di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat.
Pada saat itu, Naismith mendapat tugas untuk menciptakan sebuah permainan yang bisa dimainkan di dalam ruangan dan membantu para siswa untuk tetap aktif selama musim dingin.
Kemudian dia menciptakan permainan yang terdiri dari dua tim yang saling bertarung untuk melempar bola ke dalam keranjang yang dipasang di dinding setinggi 3 meter.
Permainan tersebut kemudian tersebut sebagai “Basket Ball” dan menjadi sangat populer di Amerika Serikat sejak saat itu.
Klub Basket Terbaik Dan Terpopuler
Seiring perkembangan zaman olahraga bola basket menjadi banyak peminatnya, sehingga di sekolah-sekolah menjadikannya pelajaran ekstrakulikuer.
Amerika Serikat sangat terkenal dengan klub basket ternama dan memiliki Liga Basket yang begitu populer hingga ke seluruh dunia yaitu NBA :
10 Klub basket terkenal yang tergabung dalam Liga NBA :
1. Los Angeles Lakers
2. Boston Celtics
3. Chicago Bulls
4. Golden State Warriors
5. Miami Heat
6. San Antonio Spurs
7. Philadelphia 76ers
8. New York Knicks
9. Houston Rockets
10. Toronto Raptors
Manfaat Bola Basket Olahraga Dengan Mobilitas Tinggi
Olahraga basket dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh karena melibatkan gerakan-gerakan seperti berlari, melompat, dan bergerak secara cepat.
Selain itu, olahraga ini juga dapat membantu meningkatkan koordinasi dan keterampilan motorik, serta mengembangkan kemampuan berpikir taktis dan kerjasama tim.
Kekurangan Dan Kelebihan Olaharaga Bola Basket
Olahraga bola basket adalah salah satu olahraga tim yang populer di seluruh dunia. Seperti halnya olahraga lainnya, olahraga bola basket memiliki kelebihan dan kekurangan.
Kelebihan :
1. Meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh
Bola basket melibatkan gerakan-gerakan yang memperkuat otot-otot di seluruh tubuh dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Melatih keterampilan koordinasi
Dalam bola basket, Anda harus memiliki keterampilan koordinasi yang baik untuk menggerakkan tubuh Anda secara akurat dan mengontrol bola dengan baik.
3. Menumbuhkan kerjasama tim
Bola basket adalah olahraga tim yang memerlukan kerjasama dan komunikasi yang baik antara anggota tim.
4. Melatih kecepatan dan ketepatan
Bola basket melibatkan gerakan cepat dan akurat, baik dalam mengontrol bola maupun mengejar bola.
5. Meningkatkan keterampilan strategi
Bola basket adalah olahraga yang memerlukan keterampilan strategi dan taktik untuk memenangkan pertandingan.
Kekurangan :
1. Mudah terkena Cedera
Seperti olahraga lainnya, bola basket dapat menyebabkan cedera pada pemain. Cedera yang umum terjadi pada bola basket meliputi cedera lutut, pergelangan kaki, dan otot.
2. Memerlukan lapangan yang besar
Lapangan bola basket relatif besar dan memerlukan ruang yang cukup untuk dimainkan.
3. Terlalu kompetitif
Kadang-kadang, bola basket dapat menjadi terlalu kompetitif dan menyebabkan pemain terlalu fokus pada kemenangan daripada menikmati permainan.
4. Membutuhkan banyak energi
Bola basket memerlukan banyak energi dan daya tahan tubuh untuk dimainkan, terutama dalam pertandingan yang berlangsung lama.
5. Tidak dapat dimainkan sendiri
Bola basket adalah olahraga tim dan tidak dapat dimainkan sendiri, sehingga memerlukan kerjasama dan koordinasi antara anggota tim.
